Η πορεία προς τα Μουσικά Πανεπιστήμια. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΑΡΑΒΕΛΗΣ

Το ΩΔΕΙΟ ΑΙΓΕΑΣ διοργανώνει μια καταπληκτική εκδήλωση!  

ΟΜΙΛΗΤΗΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΥΝΘΕΤΗΣ-ΜΟΥΣΙΚΟΛΟΓΟΣ-ΜΑΕΣΤΡΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΡΑΒΕΛΗΣ

Ενημέρωση μαθητών και γονέων σχετικά με την εισαγωγή νέων μουσικών στα Ελληνικά Μουσικά Πανεπιστήμια.

Απαντήσεις πάνω σε θέματα Επαγγελματικής αποκατάστασης, επιλογής Μουσικού Πανεπιστημίου, Ειδίκευσης, Νέο σύστημα Εισαγωγής και πολλές άλλες σε καίρια θέματα των Μουσικών Πανεπιστημίων.

Την Κυριακή 27 Ιανουαρίου και ώρα 16:00 στο  ΩΔΕΙΟ ΑΙΓΕΑΣ

Αυτό που θέλω να κάνετε όμως, τα παιδιά που "δεν είναι στο ωδείο", είτε είναι στο Μουσικό σχολείο είτε είναι από άλλα σχολεία η γενικότερα όποιος ενδιαφέρετε να μάθει να Δηλώσει συμμετοχή στα τηλέφωνα 2271041104-2271041074 Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. 

Δημήτρης Καραβέλης

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1966 και ξεκίνησε μουσικές σπουδές σε ηλικία έξι ετών, σπουδάζοντας πιάνο και στη συνέχεια ανώτερα θεωρητικά.
Έχει πάρει Πτυχίο και Δίπλωμα Πιάνου, αποφοιτώντας με Άριστα παμψηφεί και διάκριση. Επί σειρά ετών παρακολούθησε μαθήματα Ανώτερων Θεωρητικών λαμβάνοντας με τις ανώτατες τιμητικές διακρίσεις και πρώτα βραβεία τα Πτυχία Αρμονίας, Ενοργάνωσης και Διεύθυνσης Μπάντας, Αντίστιξης, Φούγκας και τα Διπλώματα Σύνθεσης και Διεύθυνσης Χορωδίας. Επίσης, μελέτησε Ενορχήστρωση με τους Μ. Ροζάκη και Κ. Κλάββα, με τον οποίο ολοκλήρωσε διετή κύκλο ενασχόλησης με το αντικείμενο. Έχει Πτυχίο Μουσικολογίας (τίτλος Master) από το Τμήμα Μουσικών Σπουδών του Α.Π.Θ., όπου εκπόνησε διπλωματική εργασία για τη ζωή και το έργο του πολυσχιδούς Έλληνα τυφλού χορδιστή και εφευρέτη Ευάγγελου Τσαμουρτζή.

Διεύθυνση μουσικών συνόλων. Έχει διευθύνει ποικίλα οργανικά και χορωδιακά σύνολα στην Ελλάδα, στη Ρουμανία και στην Ιταλία παρουσιάζοντας έργα κλασικού και ελληνικού ρεπερτορίου.
Μεταξύ άλλων, διετέλεσε Διευθυντής και Αρχιμουσικός της Φιλαρμονικής του Δήμου της Αγίας Βαρβάρας (1999-2005), ίδρυσε τη Φιλαρμονική Ορχήστρα και τη Συμφωνική Ορχήστρα του Μ.Σ.Π. της οποίας υπήρξε καλλιτεχνικός υπεύθυνος, μαέστρος και ενορχηστρωτής και με την οποία έχει αποσπάσει τρία συνεχόμενα πρώτα Πανελλήνια Βραβεία έχοντας εμφανισθεί μεταξύ άλλων στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών (2007), στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης (2008) και στην Εθνική Λυρική Σκηνή (2010). Το 2002 ίδρυσε το Αθηναϊκό Χορωδιακό Σύνολο (Athens Choir Ensemble), στο οποίο είναι μέχρι σήμερα Πρόεδρος, Καλλιτεχνικός Διευθυντής & Μαέστρος. Αυτή την περίοδο επιμελείται την ηχογράφηση του πρώτου δίσκου του Συνόλου με σύγχρονο ρεπερτόριο.

Συνθετικό και συγγραφικό έργο. Η συνθετική του δραστηριότητα περιλαμβάνει έργα για σόλο πιάνο, κουαρτέτα για έγχορδα, για χάλκινα πνευστά και για διάφορα ensembles, κονσερτίνο για πιάνο και ορχήστρα, έργα ορχηστρικής υφής, lieder για φωνή και πιάνο, χορωδιακά έργα καθώς επίσης και πολλές ενορχηστρώσεις για μικρά και μεγάλα σύνολα.
Είναι συγγραφέας του βιβλίου “Πλήρης Προετοιμασία για την εισαγωγή στα Μουσικά Τμήματα των Πανεπιστημίων και την επιτυχία σε Μουσικούς Διαγωνισμούς” (εκδ. Φ. Νάκας), ενώ υπό έκδοση βρίσκεται και η πραγματεία του για τον Ε. Τσαμουρτζή.

Διδασκαλία. Επί σειρά ετών έχει συνεργασθεί με σημαντικά μουσικά ιδρύματα στην Ελλάδα διδάσκοντας πιάνο, ανώτερα θεωρητικά, ιστορικά μαθήματα καθώς και σύνθεση, έχοντας στο ενεργητικό του πάνω από 200 πτυχία και διπλώματα και τουλάχιστον 150 επιτυχίες σε ελληνικά και διεθνή Πανεπιστημιακά Τμήματα Μουσικών Σπουδών. Συγκεκριμένα, έχει εργαστεί στο Ωδείο Μουσικοί Ορίζοντες και στο Δημοτικό Ωδείο Νίκαιας - Ρέντη στο οποίο είναι επίσης Μαέστρος της Συμφωνικής Ορχήστρας Δωματίου.
Έχει διατελέσει Καλλιτεχνικός Διευθυντής Ωδείων, μέλος εξεταστικών επιτροπών σε μουσικά ιδρύματα ανά την Ελλάδα και στο Πινδάρειο Ωδείο Κύπρου, μέλος επιτροπών επιλογής υποψηφίων για τα Μουσικά Σχολεία, βαθμολογητής ειδικών μαθημάτων μουσικής και μέλος της Καλλιτεχνικής Επιτροπής του Υ.Π.Ε.Π.Θ.
Από το 2002 είναι μόνιμος καθηγητής Θεωρίας της Ευρωπαϊκής Μουσικής στο Μουσικό Σχολείο Πειραιά.
Είναι υποψήφιος διδάκτορας στο Ιόνιο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης με θέμα «Η σημασία και η συμβολή της χορωδιακής μουσικής στη σύγχρονη ελληνική εκπαιδευτική διαδικασία».

Στο Ωδείο Ακρόαση διδάσκει ανώτερα θεωρητικά, ενοργάνωση & διεύθυνση μπάντας, σύνθεση και διεύθυνση ορχήστρας.

Share:

Read More

Η Πίτα του ΜΕΟΘ.

Το Διοικητικό συμβούλιο του Μορφωτικού εκπολιτιστικού Ομίλου Θυμιανών σας προσκαλεί την Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2019, ώρα 18:00, στο Μουσικό Σχολείο Χίου, για να καλωσορίσουμε τη φετινή χρονιά με την κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας.

 Θα ακολουθήσει Εκλογοαπολογιστική Γενική Συνέλευση.

Share:

Read More

Η Πίτα του Φάρου Βαρβασίου.

Την Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2019 και ώρα 11:30 π.μ. στην αίθουσα εκδηλώσεων του Φάρου Βαρβασίου «Ανδρέας Αξιωτάκης», θα γίνει η καθιερωμένη κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συνδέσμου. 

Ειδικά για την περίσταση θα υπάρχει χώρος parking στην Πολυκλινική «Ελευθώ», Βερίτη 49, Βαρβάσι, Χίος.

Share:

Read More

Νέος "ΕΙΔΙΚΟΣ" συνεργάτης και το πρώτο άρθρο.

Μια αλλιώτικη συνεργασία ήρθε να προστεθεί στο katarraktisvillage!

 Αυτή την φορά η συνεργασία houseoftaste.gr δεν είναι απλά ένα ηλεκτρονικό κατάστημα πώλησης και προώθησης τοπικών παραδοσιακών προϊόντων, αλλά προσφέρει και μια ξεχωριστή εμπειρία σε κάθε επίσκεψη σας, μέσα από άρθρα- αφιερώματα.
 Αυτήν η συνεργασία είναι κάτι ξεχωριστό στα μέχρι τώρα δεδομένα μας γιατί εσείς οι αγαπημένοι αναγνώστες μας θα βγείτε διπλά κερδισμένοι !

είναι με μια ιστοσελίδα!! Μια ιστοσελίδα που σε λίγο καιρό κέρδισε επάξια πολλούς αναγνώστες! Η ιστοσελίδα είναι το
Εκτός από τα άρθρα που θα διαβάζετε, θα σας έχουμε διάφορους κωδικούς που θα αγοράζετε προϊόντα με έξτρα έκπτωση και πολλά δωράκια!

Όπως καταλαβαίνετε η ομάδα του katarraktisvillage γίνεται όλο και ποιο δυνατή προσπαθούμε να καλύψουμε όπως σας είπα πολλά πόστα για περισσότερους αναγνώστες, με διάφορα θέματα.

 Είμαστε χομπίστες και bloggerακια που ομορφαίνουμε την μέρα σας.

Διαβάστε λοιπόν το πρώτο άρθρο επιλεγμένο από το houseoftaste.gr

ΜΕΛΙ -  ΓΙΑΤΙ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑ ΒΑΖΑΚΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΠΙΤΙ

Αποτελεί το προϊόν των μελισσών (Apis mellifera) αλλά παράγεται και από το νέκταρ ανθών ή από τις εκκρίσεις δέντρων και φυτών τα οποία τελικά παράγουν νέκταρ μελιού.

Η αξία του έχει εκτιμηθεί από τα πανάρχαια χρόνια. Αποτελούσε βασικό συστατικό της διατροφής των αρχαίων πληθυσμών και χρησιμοποιούνταν τόσο για την διατροφή τους όσο και σαν συστατικό σε φαρμακευτικά σκευάσματα.

ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ

Με περισσότερες από 181 θρεπτικές ουσίες, το μέλι αποτελεί πραγματικό ‘διατροφικό χρυσάφι’ που μπορεί να ανεβάσει κατακόρυφα την αξία ενός μεσογειακού διατροφικού πλάνου. Περιέχει σάκχαρα, μικρά ποσά πρωτεΐνης, ένζυμα (καταλάση, ασκορβικό οξύ, καροτενοειδείς ουσίες, οξειδάση της γλυκόζης), αμινοξέα, μέταλλα, ιχνοστοιχεία βιταμίνες και μια ποικιλία αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως φαινολικά οξέα και φλαβονοειδή.

Η σύστασή του επηρεάζεται από την πηγή παραγωγής. Τα κύρια σάκχαρα που περιέχει είναι η φρουκτόζη και η γλυκόζη. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά παρουσιάζουν διαφοροποίηση ανάλογα με την προέλευση του μελιού.

Στα είδη μελιού από συγκεκριμένο άνθος λουλουδιού απαντώνται κυρίως φλαβονοειδείς ενώσεις (κουερσιτίνη, λουτεολίνη, απιγενίνη, χρυσίνη, καμφερόλη, γαλανγίνη) ενώ στα είδη μελιού που παρασκευάζονται από ποικιλίες ανθέων απαντώνται κυρίως φαινολικά συστατικά.

ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ

Οι διάφορες ερευνητικές προσπάθειες έχουν καταδείξει πως το μέλι διαθέτει αντιοξειδωτικές , αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές και αντιμεταλλαξιογόνες ιδιότητες

Οι ολιγοσακχαρίτες επίσης που περιέχει το μέλι (με πιο αντιπροσωπευτικό την πανόζη) επιδεικνύουν αξιόλογη πρεβιοτική δράση, ευνοώντας έτσι την ανάπτυξη εκείνων των μικροοργανισμών (μπιφιντοβακτηρίων και λακτοβάκιλλων) στο έντερο που προάγουν την καλή του λειτουργία.

Σε μελέτες φάνηκε πως σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, η μέτρια κατανάλωση μελιού αντί ζάχαρης μείωσε ήπια το σωματικό βάρος και λίπος τους, την ολική και την ‘κακή’ χοληστερόλη τους, τα τριγλυκερίδια.

Ναι…Καταπολεμά το hangover

Το μέλι περιέχει τα φυσικά σάκχαρα που είναι απαραίτητα για να επιταχύνουν την οξείδωση του αλκοόλ από το συκώτι. Μιαφέτα ψωμί ολικής άλεσης με μέλι μετά απο μια ξέφρενη βραδιά ίσως σας σώσει από τον πονοκέφαλο της επόμενης μέρας.

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΜΟΝΟ

Το ελληνικό μέλι ποιοτικά είναι καλύτερο από το εισαγόμενο , διότι το ελληνικό μέλι να δέχεται την ελάχιστη τυποποίηση και επεξεργασία, σε σχέση με το εισαγόμενο.

Ιδιαίτερη προτίμηση δε, πρέπει να δίνεται στο φυσικό μέλι και όχι στο τεχνητό καθότι οι θετικές δράσεις στα λιπίδια του αίματος προκαλούνται από το φυσικό μέλι και όχι από το τεχνητό.

ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ & ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ

Η γυάλινη συσκευασία είναι καλή γιατί το γυαλί είναι ουδέτερο υλικό και δεν αντιδρά με το μέλι ώστε να αλλοιώσει την ποιότητα του. Παράλληλα ο καταναλωτής βλέπει τι αγοράζει (χρώμα, ρευστότητα, κρυστάλλωση, καθαρότητα). Το χρώμα είναι χαρακτηριστικό της προέλευσης του μελιού. Τα σκοτεινόχρωμα μέλια είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία (κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο κ.λπ.) και συνεπώς έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Τα ανοιχτόχρωμα έχουν ωραίο άρωμα και γεύση.

ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ

Διάφορες μελέτες καταδεικνύουν την υπογλυκαιμική επίδραση του μελιού, αλλά ο μηχανισμός αυτού του αποτελέσματος παραμένει ασαφής. Σύμφωνα με μια πρόσφατη ανασκόπηση που παρουσιάζει πειραματικές μελέτες που ολοκληρώθηκαν τα τελευταία χρόνια, υποστηρίζουν το μέλι ως νέο αντιδιαβητικό παράγοντα που μπορεί να έχει δυνητική σημασία για τη διαχείριση του διαβήτη και των επιπλοκών του και τονίζει επίσης τις πιθανές επιπτώσεις και τις μελλοντικές προοπτικές στη χρήση του μέλι ως αντιδιαβητικό παράγοντα (Otilia Bobiş ,et al 2018).

ΠΟΣΟ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΠΟΤΕ;

Αποτελώντας λοιπόν μια θαυμάσια πηγή ενέργειας και υδατανθράκων για παιδιά και αθλητές το μέλι οφείλει να είναι ενταγμένο στο καθημερινό διαιτολόγιο. Μια ημερήσια δόση μελιού της τάξης των 20 γρ.(1+ ½ κ.σούπας) μπορεί να καλύψει περίπου το 3% των ενεργειακών αναγκών ενός μέσου ενήλικα. Ενταγμένο στα πλαίσια ενός ισορροπημένου διαιτολογίου και με την κατάλληλη καθοδήγηση από τον ειδικό μπορεί κάλλιστα να συνεισφέρει τα πολύτιμα θρεπτικά του συστατικά. Κάποιες ιδέες είναι (συστήνεται και σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη) :

Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με μέλι και καρύδια

Ψωμί ολικής άλεσης , με φρέσκο βούτυρο , μέλι και κανέλα

Ψωμί ολικής άλεσης με άλειμμα καρπών( ταχίνι, φυστικοβούτυρο) με μέλι και κανέλα

Smoothie : Κεφίρ , φρούτο εποχής , μέλι , ηλιόσπορο, λιναρόσπορο , κανέλα

Και κάτι από Χίο :

Ψωμί πολύσπορο με φυστικοβούτυρο και μέλι με μανταρίνι ή πορτοκάλι ή μαστίχα

Light pancakes με ασπράδια αυγού – γάλα ελαφρύ- βρώμη- βανίλια σε σκόνη , μελι με μανταρίνι Χίου , καρύδια και κανέλα

Πράσινη σαλάτα με ανθότυρο Χίου, σως από μουστάρδα, μέλι με μανταρίνι και ελαιόλαδο , καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς

Για τους μικρούς μας φίλους:

Αυγόφετες στο φούρνο με φυστικοβούτυρο , μέλι με μανταρίνι Χίου και κανέλα

Απο την Κέλλυ - Ευαγγελία Μελιτζάνη είναι  Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και είναι στην συντακτική ομάδα του House of taste!

Share:

Read More

Η δύναμη του Όχι

Είναι φυσικό, ο άνθρωπος που λέει συνεχώς «ναι», να είναι κοινά αποδεκτός. Και ποιος δεν θα αγαπούσε ή δεν θα ήθελε στην παρέα του ή ακόμα και στη δουλεία του κάποιον που δεν γνωρίζει το «ΟΧΙ». Και αλήθεια εσύ που αυτή τη στιγμή διαβάζεις αυτό το άρθρο, πόσες φορές θέλησες να πεις ένα τεράστιο ΟΧΙ που στο τέλος κατέληξε σε ένα αδύναμο και άκεφο «Ναι»;  Αν το καλοσκεφτεί κανείς θα διαπιστώσει ότι το συνεχές «ναι» μπορεί να κρύβει μέσα του: χαμηλή αυτοπεποίθηση, ανασφάλεια, ανάγκη για αποδοχή, καταπίεση και σε κάποιες σπάνιες περιπτώσεις υπερβολική καλοσύνη.

Πριν προχωρήσουμε  παρακάτω, καλό θα ήταν να λύσουμε μια παρεξήγηση! Το «ΟΧΙ»  δεν δηλώνει απροθυμία ή κακία. Δεν δηλώνει σνομπισμό ή απαξίωση…Το «ΟΧΙ» είναι αυτό που θέτει τα όρια μεταξύ των ανθρώπων. Αυτή είμαι, αυτές τις αξίες έχω, αυτές τις ιδέες ακολουθώ, αυτά θέλω και αυτά ΔΕΝ θέλω να κάνω. Δηλώνει ότι δεν θα γίνω υποχείριο κανενός και θα είμαι εγώ ο κυβερνήτης του εαυτού μου!

Υπάρχουν άνθρωποι που στη σκέψη και μόνο της άρνησης νιώθουν τύψεις. Ήρθε η ώρα όμως να καταλάβουμε πως όταν λέμε «όχι» δεν αρνούμαστε τον άνθρωπο, αλλά την πρόταση που μας κάνει. Τώρα  αν ο άλλος θελήσει να μας κακοχαρακτηρίσει ή ακόμα και να μη μας ξαναμιλήσει, μιμούμενος μια εντελώς παιδική συμπεριφορά, είναι δικό του θέμα. Ένα θέμα που δεν θα έπρεπε με κανέναν τρόπο να μας απασχολεί.

Όχι… μια τόσο δα μικρή λεξούλα που κουβαλάει μέσα της τόσο μεγάλη δύναμη! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν κάνοντας ένα μικρό βήμα τη φορά! 

Ας δώσουμε χώρο και χρόνο στον εαυτό μας. Η αλλαγή θα έρθει μόνο αν προσπαθήσουμε!!!

Share:

Read More

Τα καλικατζαράκια έφυγαν, ο καλικάντζαρος με εθισμό στο διαδίκτυο παραμένει

Δυστυχώς αυτός ο καλικατζαρακος δεν θα φύγει με τίποτα.........

Τι είναι ο εθισμός

Σύμφωνα με το λεξικό είναι  καταναγκαστική συνήθεια που επηρεάζει τη συμπεριφορά και τον ψυχισμό του ατόμου και είναι δύσκολο να διακοπεί.

Τι σημαίνει εθισμός για το παιδί στο διαδίκτυο

Για τα παιδιά ο εθισμός στο διαδίκτυο συνήθως καθρεφτίζει την υπερβολική ενασχόληση τους με τον υπολογιστή. 

Επίσης περιλαμβάνει επιθετικότητα και εναλλαγές στη συμπεριφορά όταν αφαιρείται το επιθυμητό αντικείμενο, που στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι ο υπολογιστής.

Ποια είναι τα συμπτώματα του εθισμού

Κάποια συμπτώματα του εθισμού του παιδιού στον υπολογιστή είναι τα παρακάτω:

• Υπερβολική ενασχόληση και εμμονή με τον υπολογιστή
• Παραμέληση των καθηκόντων του (Μαθήματα, εξωσχολικές δραστηριότητες)
• Κοινωνική απομόνωση και απόσυρση από τις παρέες του
• Φεύγει από την πραγματικότητα (Ίσως το πιο σημαντικό καθώς το παιδί συχνά δείχνει να ζει σε έναν δικό του κόσμο και να ονειροπολεί)
• Ξηρότητα οφθαλμού
• Μυοσκελετικές παθήσεις
• Παραμελεί τη προσωπική του υγιεινή (Έρευνες έχουν δείξει ότι παιδιά φοράνε ακόμα και pampers για να μην διακόψουν το παιχνίδι τους)
• Επιθετικότητα (Ειδικά όταν λέμε όχι σε  χρήση του υπολογιστή)

Από τα παραπάνω καταλαβαίνουμε ότι ο εθισμός έχει και σωματικά συμπτώματα αλλά και ψυχολογικά

Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς οι σημαντικοί άλλοι για τα παιδιά (γονείς-δάσκαλοι-καθηγητές-φίλοι)

• Πραγματική επικοινωνία με τα παιδιά μας!!Ενεργητική ακρόαση!!Ακούμε καθημερινά τι τους απασχολεί και δίνουμε το σήμα ότι είμαστε εδώ για αυτά ότι και αν συμβεί χωρίς κριτική διάθεση
• Εξηγούμε στο παιδί τους λόγους που δεν πρέπει να κάθεται τόσο πολύ στον υπολογιστή με απλά λόγια
• Λέμε όχι στα παιδιά ακόμα και αν θυμώσουν τα παιδιά!Ας μην ξεχνάμε ότι τα όρια μπαίνουν και για ασφάλεια των παιδιών
• Μειώνουμε σταδιακά την ώρα με ξυπνητήρια ή με χρονόμετρα
• Οργανώνουμε βραδιές με άλλα ενδιαφέροντα (Πχ:Παρακολούθηση ταινίας, βραδιά επιτραπέζιων) και αφήνουμε τα κινητά και υπολογιστές στην άκρη
• Αναθέτουμε δουλείες στο παιδί ώστε να νιώσει υπεύθυνο
• Γινόμαστε εμείς το παράδειγμα για τα παιδιά και δεν καθόμαστε με τις ώρες στον υπολογιστή
• Δίνουμε απεριόριστη αγάπη στα παιδιά μας

Το κλειδί είναι να είμαστε κοντά στα παιδιά μας συζητώντας με αγάπη και κατανόηση!!

Ας μην ξεχνάμε πως το κακό επικρατεί, όταν το καλό δεν κάνει κάτι

Πόσο είναι φυσιολογικό ένα παιδί να ασχολείται με τον υπολογιστή για διασκέδαση

Έρευνες έχουν δείξει ότι μια ώρα είναι αρκετή για λόγους διασκέδασης, καθώς το παιδί μπορεί να κάτσει και άλλες για εκπαιδευτικούς λόγους όμως.

Τι χρειάζεται ο εθισμός

Ο εθισμός χρειάζεται ψυχολόγο και σε καμία περίπτωση βία

Που μπορούμε να απευθυνθούμε όταν διαπιστώσουμε ότι το παιδί μας έχει εθισμό

*Μονάδα Εφηβικής Υγείας, Β’ παιδιατρική κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών στο Παίδων «Κυριακού», Μεσογείων 24, Γουδή (δέχεται από τις 10.00 ως τις 14.00, άτομα ως 18 ετών – τηλ: 2107710824)

*Γραμμή βοήθειας ΥποΣΤΗΡΙΖΩ: Η ίδια Μονάδα Εφηβικής Υγείας διαχειρίζεται γραμμή χωρίς χρέωση (80011 80015) για υποστήριξη και συμβουλές σε γονείς και παιδιά για θέματα που σχετίζονται με την χρήση του διαδικτύου, του κινητού τηλεφώνου και των ηλεκτρονικών παιχνιδιών (παρενόχληση, εξάρτηση, επιβλαβές περιεχόμενο, παιδοφιλία). Η γραμμή λειτουργεί Δευτέρα ως Παρασκευή, από τις 9.00 ως τις 15.00.

*Μονάδα Απεξάρτησης 18 Άνω – Ψ.Ν.Α. (Βουρνάζου 37, τηλ: 210 6448980 – 210 6448003 – για άτομα 18 ετών και άνω)

*ΚΕΘΕΑ ΠΛΕΥΣΗ (Τμήμα συμβουλευτικής για νεαρές ηλικίες ως 24 ετών, Μαγνησίας 25, τηλ: 2108218883, ώρες 9.00-17.00)

*Ειδικό εξωτερικό ιατρείο Ψυχιατρικής Κλινικής Παιδιών και Εφήβων στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο της Θεσσαλονίκης (λειτουργεί κάθε Πέμπτη 9.00-14.00 και δέχεται άτομα ως 18 ετών – τηλ: 2310892417)

Και ας μην ξεχνάμε ότι το πιο σημαντικό είναι να ασχολούμαστε με τα παιδιά μας!

Πηγή: Παρακολούθηση σεμιναρίου με θέμα "Προστάτεψε το παιδί σου από το ηλεκτρονικό έγκλημα"που διοργανώθηκε στις 23/5/2018 στην Μυτιλήνη.

Επίσης ευχαριστώ τον owner του katarraktisvillage  Asterio Saltzidi που με άφησε να έχω το πρώτο άρθρο της χρονιάς!!

Share:

Read More

Ευχές για το 2019! Ίσως ο Θεός να έχει ένα καλύτερο σχέδιο για εσάς..

Μπαίνουμε σε μια νέα χρονιά, μια νέα αρχή, μια νέα σελίδα στην ζωή μας. 

Αγαπητοί μου αναγνώστες αφήστε όλη την αρνητικότητα, τη θλίψη, και την μουρτζουφλιά σας έξωωωωωω.

 Ίσως ο Θεός να έχει ένα καλύτερο σχέδιο για εσάς... και μπορεί στο 2019 να βρεις το όνειρο σου, και να γίνει πραγματικότητα... για αυτό πάντα ' ' σκέψου θετικά ' ' 

Σας εύχομαι το 2019 να είναι μια υπέροχη χρονιά που θα μπορέσουμε να απολαύσουμε!

 Με την ομορφιά να αγγίζει την ψυχή μας με ζεστό γέλιο στους αγαπημένους μας, υγεία, τύχη, ειρήνη, ευτυχία, και ανεξάντλητες φιλίες να σας ακολουθούν για πάντα! 

Στην συντακτική μου ομάδα: Σοφία Σάντα, Emanuella, Ειρήνη Παπαδοπούλου, Στέλλα Πετρίδου, Κατερίνα Λαμπρή, Γιάννη Διογένη, Κωνσταντίνο Ανδρεάδη, και στην μικρή μου Millena  εύχομαι το νέο έτος να είναι δημιουργικό και  ευλογημένο στην προσπάθεια που κάνουν όλοι να παραμείνει το katarraktisvillage στις καρδιές μας.

Καλή Χρονιά σε όλους σας παιδιά!!

Share:

Read More

Μπισκότα με Μαστίχα ! Γλύκισμα & Υγεία!

Εαν θέλετε κάτι διαφορετικό για τις γιορτές όπου θα έχετε και γλύκισμα και καλή υγεία μια είναι η συνταγή!!

 Τα μπισκότα δεν λείπουν ποτέ από το σπίτι που υπάρχουν παιδιά καθώς είναι μια γλυκιά επιλογή για όλες τις ώρες της ημέρας. Θα τα βρείτε σε μεγάλη ποικιλία γεύσεων και γεμίσεων που θα ικανοποιήσουν κάθε γούστο.


Σήμερα σκεφθήκαμε τη λύση της μαστίχας, που εκτός από την ωραία φυσική της γεύση και φρεσκάδα που αποδίδει, έχει σημαντικά αποτελέσματα στην προστασία και στη διατήρηση της υγείας μας, μέσω ποικίλων επιδράσεων στον οργανισμό μας.

Η μαστίχα χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα ως φάρμακο για τις διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.

Μεγάλος αριθμός μελετών αποδεικνύει τις ευεργετικές επιδράσεις της στο πεπτικό σύστημα.

 Φαίνεται να παρουσιάζει προστατευτική δράση στην καρδιά και στα αγγεία, καθώς μελέτες1011 δείχνουν ότι η κατανάλωσή της μειώνει τα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης, της LDL («κακής») χοληστερόλης, της λιποπρωτεΐνης α. ενώ παράλληλα προστατεύει καθολικά την LDL χοληστερόλη από οξείδωση (μια διαδικασία που βάζει τον θεμέλιο λίθο για τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία).

Υλικά:

600γρ αλεύρι
200γρ Βιτάμ
1 κουταλάκι του γλυκού

 μπέικιν πάουντερ
200γρ άχνη ζάχαρη
3 αυγά
15γρ μαστίχα σε σκόνη
130γρ γάλα

Εκτέλεση:

Χτυπάμε στο μίξερ το Βιτάμ με την άχνη μέχρι να αφρατέψει. Ρίχνουμε ένα ένα τα αυγά τη μαστίχα και το γάλα.Σταματάμε το χτύπημα και ενσωματώνουμε το αλεύρι και το μπέικιν. Τυλίγουμε σε μεμβράνη τη ζύμη και αφήνουμε στο ψυγείο για μισή ώρα. Πλάθουμε τα μπισκότα και αλείφουμε την επιφάνεια τους με λίγο αυγό.Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για μισή ώρα περίπου.

Share:

Read More